Сейчас врачи говорят, что более восьмидесяти процентов заболеваний имеют психосоматическую природу, то есть являются результатом умственных или психологических расстройств. Накопление беспокойства, нервной Усталости и стрессов, расстройства, связанные с работой, состояние отчаяния - таковы основные причины болезней. Все это создает умственное напряжение, из-за которого страдает и нарушается работа нервной системы. В этом случае она не способна поддерживать нормальную деятельность организма, за которую отвечает. Напряжение накапливается и обрушивается на ту или другую часть тела. Такие болезни, как язва желудка, бессонница и сердечно-сосудистые заболевания - наиболее частые примеры. Страдание, вызванное этими болезнями, еще больше увеличивает физическое напряжение в человеке, и он оказывается в порочном круге.

Та же логика применима и ко всем привычкам, которые вредны для нашего здоровья и благополучия - это и чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков, и неупорядоченный образ жизни, и нездоровое питание и т.д. Эти привычки порождены состоянием внутреннего напряжения и недовольства, но они не избавляют человека от проблем, напротив, усугубляют их. Кроме того, болезни и вредные привычки также являются фактором, ускоряющим процесс старения.

Единственный способ выйти из этого порочного круга состоит в устранении причины самого явления - в избавлении от стресса, который провоцирует и поддерживает процесс. Ведь стресс - это избыточное напряжение и накопленная в организме усталость. Какой же еще может быть лучший способ избавиться от усталости, кроме глубокого отдыха? Регулярные занятия техникой ТМ постепенно освобождают нервную систему и организм от всех тех нечистот, которые мешают его нормальному функционированию .

Как утверждал Декарт: Радость - это самое необходимое чувство для поддержания здоровья . Этот опыт является источником глубокого удовлетворения, дает возможность человеку легко оставить все те привычки и манеру неестественного поведения, которые наносят вред его здоровью.