Здоровье - это целостность, порядок и гармония. Болезнь - нарушение равновесия. Когда доши находятся в точ свою роль, а саттва доминирует в сознании - тогда человек имеет отличное здоровье. Процесс болезни начинается в момент, когда равновесие нарушается, но еще отсутствуют признаки или симптомы самой болезни. Росток появился и, оставляя его расти, мы даем возможность болезни укорениться, от чего впоследствии трудно будет избавиться. Вот почему Аюр-Веда делает главный акцент на предупреждении: необходимо создать такую ситуацию, чтобы болезнь не могла оказывать своего пагубного влияния. Надо укреплять естественную защиту организма, стимулируя процессы освобождения его от токсинов и нечистот.

Конечно, лучше заниматься своим здоровьем когда ты в хорошей форме, а не тогда, когда ты болен и страдаешь. Предупреждение призвано помочь человеку избежать неприятностей и страданий, связанных с болезнью. Мы способны заниматься собой и своим здоровьем тогда, когда не больны. Когда же приходит болезнь, мы этого делать не можем. Болезнь - это потеря времени. Лучше ежедневно уделять несколько минут очищению, укрепляя свой ум и тело, поддерживая состояние идеального здоровья в себе самом.

Аюр-Веда - это достаточно объемная медицинская наука, располагающая тонкими и одновременно точными диагностическими методами, которые позволяют определить нарушение равновесия до того, как оно превратится в болезнь. Более того, Аюр-Веда занимается лечением каждого случая нарушения равновесия. Традиционные тексты Чарака Самхита и Сушрута Самхита являются двумя основными текстами, где представлена богатая энциклопедия знаний о медицинских веществах, содержащихся в растениях и естественных продуктах и обладающих терапевтическими свойствами.