Аюрведические цельные масла способны посылать действенные сенсорные импульсы для помощи в восстановлении нарушенных связей между умственными и физическими функциями в организме.

Известны сладкие, с успокаивающим эффектом ароматы ваты: душистые, с охлаждающим эффектом ароаты питты: острые, стимулирующие ароматы капхи. Существуют также масла, улучшающие сон и процессы обмена веществ - нидра и меда.

Названные ароматические средства можно использовать в любое время дня, однако лучше всего ароматера-пия действует перед сном, поэтому рекомендуем на ночь устанавливать распылитель и ваши силы к утру восстановятся благодаря целебным аюрведическим ароматам

Электрический распылитель. Этот прибор безопасен, даже будучи включенным в источник в течение всей ночи. Его наполняют водой, добавляют 8-10 капель ароматного масла и включают в сеть. Распылитель небольшой по размеру, умещается на ночном столике, распространяемый аромат заполняет всю комнату и действует успокаивающе во время сна

Аюрведические цельные масла способны посылать действенные сенсорные импульсы для помощи в восстановлении нарушенных связей между умственными и физическими функциями в организме.

Известны сладкие, с успокаивающим эффектом ароматы ваты: душистые, с охлаждающим эффектом ароаты питты: острые, стимулирующие ароматы капхи. Существуют также масла, улучшающие сон и процессы обмена веществ - нидра и меда.

Названные ароматические средства можно использовать в любое время дня, однако лучше всего ароматера-пия действует перед сном, поэтому рекомендуем на ночь устанавливать распылитель и ваши силы к утру восстановятся благодаря целебным аюрведическим ароматам

Традиционные аюрведические тексты называют некоторые продукты саттвическими - особо чистыми, придающими силу, долголетие, дающие успокоение ума, эмоциональное равновесие и ощущение счастья. Включая такие продукты в меню, вы обогащаете свой рацион большим количеством питательных элементов. В этом ряду на первом месте стоит миндаль, поскольку именно он является основным компонентом многих аюрведических рецептов, о которых мы говорили выше. Кроме того, сат-твической пищей считаются: молоко (лучше теплое), ги (очищенное масло), сладкие фрукты и соки, финики, рис

Миндальный питательный напиток - приготовьте его, если хотите взбодриться утром или днем. Входящие в его состав очищенный миндаль, травы и нерафинированный сахар придадут этому живительному напитку необычайный вкус и целебные качества. Холодный или горячий, он послужит незаменимым источником дополнительной энергии. Вы можете добавлять его в каши, тосты, пудинги, печенье или другие любимые блюда